Beruf und Privatleben stecken voller Herausforderungen. Hoher Zeitdruck, die Erwartung ständig erreichbar zu sein und volle E-Mail-Postfächer erschweren das Abschalten nach Feierabend. Um damit gelassen umzugehen, muss man einen guten Zugang zu seinen eigenen Ressourcen haben. Wissen über die eigene Stress-Entstehung kann helfen, die richtigen Ressourcen zur richtigen Zeit zu aktivieren und die Herausforderungen so erfolgreich zu bewältigen.
